所谓正常的包茎是指成年男性在非勃起状态下，包皮能够自然覆盖住龟头，而在勃起状态时，包皮能够自行后退，露出全部或大部分龟头。这种情况通常不会引起任何生理上的不适或健康问题，被视为正常的生理现象。
正常的包茎不影响性功能，也不会对个人卫生造成难题，只要通过日常清洗维持良好的个人卫生习惯即可。实际上，在儿童和青少年时期，包皮自然粘连于龟头是—种普遍存在的现象。随着年龄增长，这种粘连会逐渐减少，包皮变得更加松弛，能够更容易地后退。
当包皮无法顺利后退，无论是在勃起或非勃起状态下，可能就属于过长包茎或包茎。过长包茎指的是包皮长度超出了正常范围，使得在勃起时仍然无法露出龟头，有时会导致清洁困难、感染风险增加以及性活动时的不适。
在评估是否存在包茎问题时，如果没有症状，如排尿困难、局部疼痛、反复感染等，通常不需要特别关注。对于正常的生理现象，无需担忧，但保持良好的卫生习惯是必要的。若有任何疑问或担忧，寻求医疗意见是明智之举。
