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如何做好热射病的预防措施

作者:苏州东吴医院 2015-11-09

  近几日,随着气温的升高,各地相序出现了一些热射病患者,有些患者因为治疗不及时而出现死亡的现象。

  苏州东吴中西医结合泌尿科医生指出,热射病是因为人体体温调节功能出现失调,导致体内热量过度积蓄而出现神经器官的损伤。这种病往往会发生在夏季高温天气。由于全国各地的温度超过40摄氏度,因此会有热射病患者的出现,且以非劳力性热射病为主。

  医生表示,热射病还有一类叫做劳力性热射病,主要是因为在高温下剧烈运动而导致体内温度过高。但周围的温度超过27摄氏度的时候,在这个时候如果进行剧烈运动的话,会引发胸痛、呼吸困难、语无伦次等症状,有些患者还伴有意识丧失。严重情况下,可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等,甚至危及生命。

  医生提醒,进行户外运一定要掌握好室外的温度,避免过于剧烈运动。如果发生因剧烈运动而出现不适的症状,就要及时的到医院进行相应的治疗。

  面对热射病,我们可以采用以下预防措施:

  、天气过热的情况下,不要进行剧烈的户外运动。

  2、对于在高温下工作的人群,较好做好防暑措施,同时补充体内所需的大量水分,可以为淡盐水。

  3、天热的时候不要外出,外出的时候较好自带一些降温水瓶。

  4、保持室内的温度,空气要清新,室内的空调温度不要与室外有太大的温差,避免影响自己的体温调控。

  5、夏季也是养生的时机,要合理的注意自己的饮食,多吃一些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果,具有预防中暑的功效。

  6、饮食上应该以清淡的为主,多喝一些祛热的粥,如西瓜皮粥、荷叶粳米粥、绿豆粳米粥。

  7、如果体温过高的话,可以用温水冲凉或用湿毛巾进行擦拭,这样有利于散热。

  8、如果因为天气闷热而引起的不适感,就要及时的跑到阴凉的通风处进行休息,通过物理降温使自己的身体变凉。

  9、如果患者出现意识不清或痉挛,要及时送往医院救治。

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