今日是中国古代传统二十四节气中的立冬，意味着我们将从浓浓的深秋转入到寒冷的冬季了。立冬在古代是一个非常重要的节气，在立冬的那天，天子是要率群臣举行迎接冬神的仪式，可见其重要程度。
立冬之日，国医馆好不热闹!
再看苏州东吴中西医结合医院国医馆内今日为何如此热闹，可能因为今天是立冬吧，不过前来就诊的患者丝毫没有被冬日的冷风所阻碍，赶紧趁着立冬来开膏方了。除了立冬的原因，应该还有一个较强硬的理由，今天国医馆有着强大阵容的医生坐诊，他们分别是先进名老中医何焕荣教授、赵子敏教授、张筱文教授，郁柱石主任。
立冬补一冬
中医认为，立冬这一节气到来后阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以养精蓄锐、为来春生机勃发作准备。在我国民间有立冬补冬之习俗，每逢这天，人们要以不同的方式进补，或以牛羊肉食补，或是膏方药补，说是这样到了寒冷的冬天可以抵御严寒的侵袭、提高人体免疫功能，还能为来年的身体健康打好基础。
说到进补，现在很多人经济好了，就想着什么好就买什么补，殊不知这样胡乱补，花钱是小，伤身是大，尤其是老年人，高脂肪、高热量的食物摄入太多，容易诱发高血压、冠心病等疾病。养生讲究的是科学进补。何焕荣教授说道：阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，较好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。
何焕荣教授在给苏州老阿姨把脉开膏方
敛阴护阳是根本
立冬之后，人体应顺应自然规律。在生活起居上应早卧晚起， 充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。穿衣应注意防寒保暖，衣着过少过薄、室温过低既容易感冒又消耗阳气。在精神调养方面应保持精神情绪的安宁，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。饮食调养方面要少食生冷，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的食品。不管是食补还是药补，赵子敏教授提出：养生当以敛阴护阳为根本。也就是说不管怎么补，一切都是以敛阴护阳为目的。
明日(.9日坐诊医生)
张筱文教授在给年轻患者把脉开膏方
明日(月9日)坐诊医生
李麟俊
·擅长中医、中西医结合治疗各类呼吸内科疾病，如：支气管哮喘、急慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咳嗽等。
·坐诊时间：周一上午、周五上午
韩汉毅
·擅长消化道各种疾病、肿瘤，不孕不育疑难杂症等研究。
·坐诊时间：周一上午、周三上午
黄继峰
·擅长中西医结合治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡及慢性结肠炎等。
·坐诊时间：周一下午
膏方医生预约挂号：052-682020
