阳痿如何预防呢?苏州泌尿科医院医生介绍：性生活是我们生活中不可或缺的一部分，高品质的性生活更是能够令我们身心欢愉，对夫妻关系、家庭和睦都至关重要。然而阳痿等泌尿科疾病却令男性患者们有心无力，身心俱疲，如果放任不管，长此以往势必会引发家庭矛盾，产生恶性循环。阳痿的危害如此之大，男性朋友们应该学会预防它，那么，阳痿如何预防呢?
、消除心理因素。
应对阳痿有充分的了解，充分认识到精神因素对性功能的影响。要正确地对待阳痿，而不能当作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败就沮丧担忧，缺失信心;夫妻双方应增加感情交流，消除不和谐的因素，相互之间默契配合，女方应该关怀、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满的情绪流露，以避免带给丈夫精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高潮时，更要思想集中。
2、节房事戒手淫。
长期房事过频，沉浸于色情之中而频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。有实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，并且避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官能够得到充分的休息，是防治阳痿的有效措施。
3、注意饮食调理。
要多吃狗肉、羊肉、羊肾等，因为动物内脏里含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
4、提高身体素质。
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病的因素，应该积极从事体育锻炼，增强自身体质，同时注意休息，防止过劳，以调整中枢神经系统的功能失衡。
温馨提示：在日常生活中多加注意饮食和锻炼，并且要学会调节自己的情绪，保持良好的心态。如果您还有其他的疑问，也可以在线咨询我院医生。阳痿不及时治疗不仅会危及男性身心健康，更是会对夫妻关系造成阴影，男性朋友们先进不能轻忽，如果感到不适或有所怀疑，应该及时前往正规医院进行检查，切不可胡乱投医、盲目服药。
