导致龟头发炎是原因是很多的，创伤、摩擦、避孕用具、清洁剂，还有自身的原因，包皮过长、包茎、包皮垢刺激、都会引发龟头发炎，下面苏州男科医生告诉大家如何预防龟头炎：
一、控制自慰
自慰虽然比较常见的事，如果自慰动作粗暴，就会造成包皮损伤。由于自慰时高度兴奋，损伤又比较小，可能不易觉察。损伤易受到细菌污染，诱发包皮龟头炎。
二、饮食习惯
建议日常饮食习惯，要注意清淡为主，切勿进食过多的辛辣刺激食物和烟酒，另外平时要注意休息，不宜劳累过度，有时间适量的进行户外运动，增强体质。
三、注意外生殖器卫生
青年男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，包皮皮脂腺分泌的液体就会积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢，容易滋生细菌，不及时清除就会引起细菌感染。平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，可以起到预防的作用。
四、包皮过长包茎
包皮过长往往会影响夫妻间性生活，因为过长的包皮还会影响卫生问题。容易隐藏细菌，引起疾病。还会使男性龟头过于敏感，造成早泄。
苏州男科医生温馨提示：注意以上问题，通常可以减少包皮龟头炎的发生，平时生活习惯卫生问题也要多加注意，若是患上了包皮龟头炎的朋友还是早去苏州正规男科医院看医生，早日回归正常生活。点击咨询在线医生，享受免排队绿色就医通!
